Etes vous prêt pour une nouvelle saison ?

Il est rare que l'on parle si töt dans la saison de ski avec autant de neige sur le massif...et d'envie dans les jambes...
Alors si vous ne souhaitez pas être séché à la première descente...j'ai fouillé dans nos archives pour retrouver ces conseils d'un ami kiné télémarkeur qui nous avaient donné ses conseils (en 2006)
https://drive.google.com/file/d/1LSgKEj9LT5BjfmF_sG9dbtT7YqKQ0w8K/view

mais aussi ce petit programme d'entrainement pour tout type de pratique de ski.

Alors un d'entrainement vous mettra en condition et la motivation pour attaquer la saison qui débute déjà !